“都同意是吧？那吃完这顿饭，你们两个就和我一起出去锻炼，中间可不许叫苦叫累哦。” 杜莹莹笑眯眯地说道。 “是非常辛苦吗？”韩雪琳黛眉皱起， 觉事情没那么简单。 “哼哼，我刚来这里的时候，一次训练就要绕着城寨跑二十圈，训练下来人瘫了不说，内 扭出来的汗都能煲汤了，当初还是羽哥给我洗的内呢，所以你们用非常辛苦来形容，应该说是魔鬼训练。” “不……不是吧？”韩雪琳下颌差点掉在桌子上：“一次跑两圈不行吗？” “你……你不是赛车手吗？赛车手也是运动员吧，你应该比我体质好的。”杜莹莹看着韩雪琳皱眉，这两天她们早已经 悉了彼此。 “我早就退役了，再说赛车训练对跑步要求不高啊。” “哼哼，总之一点也不能少，否则达不到效果，至于运动损伤什么的你们不用担心，等我拿点原晶石去族里换成淬体灵 给你们，不但可以加速还可以防止你们出现运动损伤，最重要的是不会把你们练成八块腹肌和大象腿，所以不用担心啦。” 看杜莹莹那兴奋的样子，仿佛就是在说：你们几个也来体验一下我尝过的痛苦吧，哈哈！ 很好理解。 陆羽看了一眼身边的方茜，问道：“你……能坚持吗？” “听上去很艰苦，可如果真的能和你永远在一起的话，我会坚持的。”方茜表情很是坚定，她的身材纤瘦，看上去弱不 风，陆羽还 担心她会承受不住。 “我说，你应该多吃点东西，长点 了。”陆羽敲了敲方茜的碗筷：“现在我就陪在你身边了，你也不用担心了更不用有 神 力，好好吃饭长长，不然锻炼的时候，你会撑不住的。” “对对对，你确实该长点了，快吃饭吧。”何锦瑟夹了一块包子，放在了方茜的碗里。 “我这就吃！”方茜还很听话，大口大口地吃了起来。 正好这两天山上的房子还没搭建完毕，先让他们进行体质训练是必要的。 不过他们不能绕着城寨跑，毕竟韩雪琳和方茜的身份对外宣称是杜莹莹的丫鬟，一旦让人看到丫鬟都开始体能训练了，肯定是不行的。 所以饭后，杜莹莹就一脸坏笑地，带着方茜和韩雪琳出了城寨，以外出修炼让她们在一旁伺候为由，带到附近的山里进行高强度的训练。 跑步变成了爬山。 山脚下，三个女孩都穿上了干练的运动装，而且款式都一样，只是颜 不同。 韩雪琳是一套灰的裹 上衣， 着纤细的 肢，下身是一条热，修长的白腿笔直又极有弹 ，再配上一双运动鞋。 方茜的衣服则是红的，身材的纤瘦凸显出略显青涩的味道。 虽然她已经完成了那方面的蜕变，但不论怎么看，都还是那么青涩。 杜莹莹是一套白的装扮，她指着山上的石阶，叉着笑道：“今天上午的任务不算重，小跑上下来回三十趟就行了。”cIｊｕＭｉ.cＯm |
觉事情没那么简单。 “哼哼，我刚来这里的时候，一次训练就要绕着城寨跑二十圈，训练下来人瘫了不说，内
扭出来的汗都能煲汤了，当初还是羽哥给我洗的内
悉了彼此。 “我早就退役了，再说赛车训练对跑步要求不高啊。” “哼哼，总之一点也不能少，否则达不到效果，至于运动损伤什么的你们不用担心，等我拿点原晶石去族里换成淬体灵
给你们，不但可以加速还可以防止你们出现运动损伤，最重要的是不会把你们练成八块腹肌和大象腿，所以不用担心啦。” 看杜莹莹那兴奋的样子，仿佛就是在说：你们几个也来体验一下我尝过的痛苦吧，哈哈！ 很好理解。 陆羽看了一眼身边的方茜，问道：“你……能坚持吗？” “听上去很艰苦，可如果真的能和你永远在一起的话，我会坚持的。”方茜表情很是坚定，她的身材纤瘦，看上去弱不
风，陆羽还
担心她会承受不住。 “我说，你应该多吃点东西，长点
了。”陆羽敲了敲方茜的碗筷：“现在我就陪在你身边了，你也不用担心了更不用有
神
力，好好吃饭长长
不同。 韩雪琳是一套灰
上衣，
着纤细的
肢，下身是一条热
，再配上一双运动鞋。 方茜的衣服则是红