“谢谢爷爷 ，我找个长椅坐一会就好了，休息好了就回去。” “行，那你好好休息会，不行就叫物业。” 好说歹说劝走了热心邻居，江北心想以后锻炼不能在人多的地方，否则天天干呕，是谁都会觉得自己有问题。 “系统，我可能需要你抢救一下。” “宿主这是因为长时间不锻炼，身体太虚导致的，建议宿主在锻炼前服用大补丸一颗。” 靠不早说。 “大补丸多少钱一颗？” “一颗10000狗粮值。” 10000狗粮值？江北脑袋中冒出的第一个想法，就是系统看他富裕了，想法办割韭菜。他现在账户上也不过才24170狗粮值。 “宿主请放心，系统出品，童叟无欺，一颗大补丸够宿主维持一周的锻炼量。” 一听一颗管一周，江北心里舒服不少，毕竟他可是两天赚了五万狗粮值的男人，一万狗粮值虽然有点多，但还算能支付的起。  疼的购买一颗大补丸服用后，江北 觉一股暖 向四肢百骸，浑身说不出的舒服。 尼玛，真舒服，以后要是有钱了多买两颗，磕着玩。 总算是缓过劲儿来，可能是大补丸的功效，江北觉得这早晨也不冷了，找了一处偏僻的草坪。 在草坪上站定，轻纳一气，按照一短三长的呼 之法 吐。双手虚抱丹田，左手下 ，右手上扬，待两手距离达到极致，缓缓合拢，再以丹田为心，双臂画一大圆，如此反复。 不知几个周天过后，他的丹田升起一股暖，并入大补丸的药力中，淬炼着他的经血。 江北突然沉浸在一种玄之又玄的状态中，直到手机闹铃响起，掏出手机一看，已经七点了。  ！ 一个小时的锻炼，江北只觉得神清气，困意全消，浑身说不出的舒服，这哪里是锻炼，这明明就是享受么。 心中暗暗决定，以后不管怎样，都要按时锻炼。不为了八块腹肌，也要为了这种觉啊。 得意了一会儿，江北忽然闻到一股异味，用鼻子嗅了嗅，好像就是自己身上散出来的，抬起胳膊一看，胳膊表面附着这一层黑 稠状物。 尼玛，前世仙侠小说没少看，他知道这可能就是体内的杂质。 见四周没人，他松了一口气，甩起膀子就往苏公馆跑。 回到卧室，痛痛快快的洗了个澡，江北悲剧的发现，自己除了物业备好的一套睡衣，竟然没衣服穿了，可今天上课，总不能穿睡衣回学校吧。 那自己稳稳又成校园名人了，惊现睡衣哥？又或者打脸哥掀起睡衣狂 ？ “系统，你这商店卖衣服不？” “请宿主对我保持必要的尊重。” 得，系统小脾气还上来了，商店没男士服装卖还牛皮？。 换上睡衣，江北一时间有些发愁，这咋办？ 现在才早晨七点半，就算自己找物业帮忙，也要商场开门，否则人家上哪给你买衣服去。 直接把衣服扔到烘干洗衣机中，江北也是没办法了，烘干的衣服穿着皱巴巴的，先坚持到寝室再说。 穿着睡衣，江北瞪着拖鞋下楼了。 打开冰箱，食材备的整整齐齐。不过因为苏楠常出差的关系，大多蔬菜没那么新鲜，挑挑拣拣了一会儿。 江北还是决定做皮蛋瘦粥，这是一道粤盛的传统名菜，以切成小块的皮蛋和瘦为配料，配料常选用葱花和香油。 取了东北长粒米，纯净水，皮蛋，猪梅，姜片，小葱段，料酒，盐，胡椒粉， 粉。 待材料备齐后，江北右手拿起菜刀，开始处理材料。 刀工 湛，每个块切得都是相同大小。 腌制、控油…… 江北更是一丝不苟，这一瞬间他仿若厨神附体，动作更是行云水，仿若教科书般的标准姿势。 做皮蛋瘦粥有两个要点，一是蒸猪梅时要加葱姜盐了解，起到去腥、提香、增加底味的租用，二是猪梅蒸 后要用手撕开，用刀切会有少许腥锈味，影响口。 前前后后忙了约有一个小时。 关火，开锅。 锅盖掀开，香气四溢。 将皮蛋瘦盛出来，放到碗里，用餐巾擦拭碗边，粥旁放上一碟香菜。 什么叫香味俱全？ 这就叫香味俱全。 明明分量也就够两个人喝的，但那粥上的泽还是香气都让人惊叹。 皮蛋和米饭的香气混合在一起，葱花静静的漂浮在如凝脂一般的粥上，这才是厨神一般的技艺。 这不是光闻闻就勾起食 ，这是光看看就想吃，给自己盛了一碗，江北拿起勺子风卷残云吃了起来。 “这是我做的？” 一口吃进去，江北简直不敢相信这么好吃的东西竟然是自己做的，一口粥下去， 齿留香，皮蛋咸咸的味道不断刺 着味蕾，每一口都温暖着食道，最后向腹中。 不知不觉，江北一碗竟吃个光。 连忙给自己再盛了一小口，刚想坐下来好好品尝一番，楼上传来啪嗒啪嗒的拖鞋声音。 江北转头看过去，目光跟着苏楠一起下了楼梯。 今天苏楠穿了一袭红短裙， 出如同天鹅般的脖颈，栗卷发随意的搭在肩上，本来就极为的她，脸上画着致的妆容，一颗剔透的珍珠项链戴在脖子上，两条举世无双的美腿暴在空气中。 红短裙将她如凝脂般的皮肤衬托的更加白皙，好一个 女王，看的江北忍不住咽了口水。 待苏楠将视线转过来，江北低头，装作不在意的模样道：“大明星都起这么早？” “嗯，要你管。”白了江北一眼，明明是白眼却风情万千。 下一秒她就闻到了一股淡淡的香味，这香味令她食指大动，昨天回来她就睡了，为了保持身材她晚上不吃东西，早晨一醒来就闻到这么香的味道，突然觉饿极了。 摸了摸小腹，美眸盯着餐桌上放着的皮蛋瘦粥。 “你做的？” “嗯。”答应了一声，江北继续闷头吃，简直好吃哭了。 看着江北 虎咽的模样，苏楠更饿了，玉拳紧握，这小子也不说请自己过去吃，没看自己还没吃早饭么？ “嗝” 毫无风度的打了个 嗝，江北 了张纸巾擦擦嘴角，就上楼换衣服去了。 等他穿着一身皱巴巴的衣服下来，看见苏楠还端着架势坐在沙发上，笑道：“我去上课了，桌子上的粥还不错，你可以尝尝。”CＩＪｕｍＩ.cOM |
疼的购买一颗大补丸服用后，江北
觉一股暖
之法
吐。双手虚抱丹田，左手下
，右手上扬，待两手距离达到极致，缓缓合拢，再以丹田为心，双臂画一大圆，如此反复。 不知几个周天过后，他的丹田升起一股暖
！ 一个小时的锻炼，江北只觉得神清气
稠状物。 尼玛，前世仙侠小说没少看，他知道这可能就是体内的杂质。 见四周没人，他松了一口气，甩起膀子就往苏公馆跑。 回到卧室，痛痛快快的洗了个澡，江北悲剧的发现，自己除了物业备好的一套睡衣，竟然没衣服穿了，可今天上课，总不能穿睡衣回学校吧。 那自己稳稳又成校园名人了，惊现睡衣哥？又或者打脸哥掀起睡衣狂
？ “系统，你这商店卖衣服不？” “请宿主对我保持必要的尊重。” 得，系统小脾气还上来了，商店没男士服装卖还牛皮？。 换上睡衣，江北一时间有些发愁，这咋办？ 现在才早晨七点半，就算自己找物业帮忙，也要商场开门，否则人家上哪给你买衣服去。 直接把衣服扔到烘干洗衣机中，江北也是没办法了，烘干的衣服穿着皱巴巴的，先坚持到寝室再说。 穿着睡衣，江北瞪着拖鞋下楼了。 打开冰箱，食材备的整整齐齐。不过因为苏楠常出差的关系，大多蔬菜没那么新鲜，挑挑拣拣了一会儿。 江北还是决定做皮蛋瘦
粉。 待材料备齐后，江北右手拿起菜刀，开始处理材料。 刀工
湛，每个
后要用手撕开，用刀切会有少许腥锈味，影响口
，这是光看看就想吃，给自己盛了一碗，江北拿起勺子风卷残云吃了起来。 “这是我做的？” 一口吃进去，江北简直不敢相信这么好吃的东西竟然是自己做的，一口粥下去，
齿留香，皮蛋咸咸的味道不断刺
着味蕾，每一口都温暖着食道，最后
出如同天鹅般的脖颈，栗
嗝，江北
了张纸巾擦擦嘴角，就上楼换衣服去了。 等他穿着一身皱巴巴的衣服下来，看见苏楠还端着架势坐在沙发上，笑道：“我去上课了，桌子上的粥还不错，你可以尝尝。”CＩＪｕｍＩ.cOM